仰光省约为540多万人，平均人口密度为每平方英里1326人。
    仰光市班德达镇、皎德达镇和拉达镇的人口密度高达每平方英里10多万到20多万。
    除仰光市和可可岛外，仰光省其它镇区的人口密度每平方英里约在300到800人以内，
    人口密度最小的可可岛镇区的人口密度为每平方英里仅75人。
    仰光省为各民族聚居的一个省，其中人口最多的是缅族，其他民族的人数均比较少。
    仰光市还有许多外裔人员，特别是华人和印度人最多。