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经济与生活

静坐诵经可保持身心健康

2015-03-13

    卫生部发言人素攀医师表示,由於受物质、政治、经济、社会及家庭等诸方面的压力,除了造成广大民眾精神紧张外,还容易患病。
    因此呼吁广大民眾积极参加静坐诵经活动来缓解压力及保持身心健康。
    素攀医师表示,随著时代的进步发展,人们生活的节奏加快,加上诸方面的压力,使得大家精神状态紧张,容易造成身体方面的疾病。
    因為长期生活在紧张状态下,极易患偏头症、高血压等疾病,最终形成心臟病,甚至可能因心肌梗塞而死亡。
    希望广大民眾除了参加斋僧和做功德等传统宗教风俗活动外,能够积极参加静坐诵经活动,以促进身心健康。
    静坐诵经不但可以让身心放鬆,还可以缓解紧张、忧鬱、烦躁、发怒等情况,可以让大家在心平气和的情况下理智解决所面临的问题。
    此外,静坐诵经可以让身体内產生更多使人感到高兴的内啡肽,从而保持好的精神状态,以及提高预防各种疾病的免疫力。