到老挝需要带一些奶糖、巧克力、饼干等高热量储备食物很重要，

    一路奔波有时会不按时吃饭，这些东西都可以补充体力。

    还可以带上方便面，如果老挝酸辣口味的东西吃不惯，也不至于饿到。

    临时储备--如果在版纳陆路出境，之前先装上两箱云南矿泉水，喝到哪里算哪里，

    老挝的瓶装水15000老币一大瓶，里面漂白粉的味道很重。

    储备喝光了可以考虑喝鲜榨的果汁或者可乐，都比矿泉水便宜。

    药品：第一是要带口服的葵宁。老挝部分地区还会有疟疾流行，主要集中在东部山区。

    葵宁在出境之前可以在版纳的防疫站注射，不过比较麻烦。

    口服的可以在去村寨之前几个小时事先服用，比较方便。

    尽管如此，还是不建议在非旅游村寨里食宿，因为卫生条件无法保证。

    第二是要带风油精、花露水等防蚊药物。

    看大象的孟坪地区蚊子品种独特，咬人一口就不松嘴，而且会立刻红肿发炎。

    感冒药、胃肠药、泻肚药、消毒水和创可贴适量常备。