老挝人口580万（2005年），目前人口约700万。湄公河沿岸集中了全国80%以上的人口，在高山地区每平方公里人口不足2人。

    老挝有60多个民族，统划成三大民族，即老龙族（主要是老族、泰族，约占全国人口的60％）、老听族（主要是卡族、普囡族）和老松族（主要是苗族、瑶族）。

    通用老挝语，居民多信奉佛教。

    老挝的资源有锡、铅、钾、铜、铁、金、石膏、煤、盐等矿藏。迄今得到少量开采的有锡、石膏、钾、盐、煤等。

    老挝水力资源丰富。老挝盛产柚木和紫檀等名贵木材，森林面积约900万公顷，全国森林覆盖率约42％左右。