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  • 道家养生
    • 道教养生的五个主要原则
    •     老子的养生理念,正是依据 “ 归根复命、法乎自然 ” 这一根本原则展开的。
          他强调,人们对身体的炼养,必须要遵循自然之道,与自然环境相融合。
          具体来讲,体现在以下五个方面:
          体道含德,养性统领养生;
          清静无为,清心怡养性情;
          知止自足,生活效法自然;
          守一处柔,锻炼合乎规律;
          居下不争,谦和对待亲朋。
          这些原则表明,
          道教养生是以自然之道为本的。