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  • 道家养生
    • 如何实践道教养生的理念？
    •     道教养生理念的根本原则，如何才能有效地加以落实呢？
          或者说，人如何才能拒绝内心的欲望和外界的诱惑，
          回到如同婴儿一样的自然状态？
          老子是一个对人心有着深刻透彻理解的思想大师，
          他也同样提出了这个问题并给出了自己的回答。
          在《道德经》第十章中，他问道：“ 载营魄抱一，能无离乎？抟气致柔，能婴儿乎？”
          分析老子提出的这两个问题，就会发现，
          第一个问题“ 载营魄抱一，能无离乎 ”，讲的是形体与灵魂的统一问题。
          作为生命个体，要养护生命，就要保持形体与精神、生理与心理的和谐统一。
          第二个问题“抟气致柔，能婴儿乎” ，讲的是内气和顺问题。
          俗话说，内不足者必外张。
          作为生命个体，要养护生命，就要保持内气和顺，达到如婴儿般纯真的地步。
          这两句话虽然是以问话的形式出现的，但又包含了正面的回答。
          即：专守先天元气，像婴儿赤子一样，保持天真柔和的本性，
          就能做到魂魄归位，身心和谐，形神不离，混沌合一。
          身心和谐，形神俱妙，不仅奠定了道教形神观的基础，
          也奠定了道教修炼养生学说的基础。