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  • 道家养生
    • 如何做到见素抱朴，少私寡欲？
    •     如何实现“ 身心和谐，形神俱妙 ” ？
          《道德经》也提出了实践的路径：见素抱朴，少私寡欲。（《道德经》第十九章）
          人生在世，不能没有自己的追求。
          但如果一个人的注意力全部集中于外部世界中，
          那么其精神的家园就会困顿、荒芜。
          素、朴，都是指生命的本然，归于其本，才能保持其全。
          归根复命落实在生活中，就是见素抱朴；
          要实现见素抱朴，就要求人的内心少私寡欲。
          一个人欲望过旺，与 “ 朴 ” 距离就会拉大；
          私念太盛，同 “ 素 ” 就会背道而驰。
          也就是说，人一旦与 “ 抱一 ” 、 “ 抱朴 ” 的状态发生疏离，生命就会趋于混乱无序。
          在当代社会里，随着物质生产的飞速发展与日益丰富，
          人们的追求难免偏于物质财富的享受。
          但是，如果一个人欲望太盛，将个人私利的满足置于一切之前，
          不说对于社会和整个人类精神生活的影响，
          仅从对个体生命的影响看，负面作用也是很大的。
          个人的私利、私念、私欲，常常导致人们主观与客观落差扩大，
          从而常常使人内心煎熬，身心疲惫，不要说养生，就是想获得起码的健康都难。
          当然，《道德经》并不提倡完全禁欲，它讲的是少私寡欲，
          也就是说将人的欲望控制在合理的范围内，要以不伤生、不伤身为度。
          这也就是《道德经》所说的“ 知足 ” 、 “ 知止 ” 的意思。