当前位置: 首页 > 道家论坛 > 关于道教 > 道家养生 > 正文
  • 道家养生
    • 如何延缓衰老益寿延年？
    •     我国是最早强调房事养生的国家，
          许多书面论述之接阴之道，至今仍具有健身益寿价值。
          问：古人是如何论述人体九窍中，生殖器官衰老最快这问题的?
          答：马王堆出土竹简《十问》中，尧曰：“人有九缴(窍)、十二节、皆设而居，
          何故而阴与具(俱)生而先身去?”
          舜曰：“……其使(用)甚多而无宽礼，故与身俱生而先身去。”
          尧曰：“治之奈何?’’
          舜曰：“．．．．．坚强而缓事之，……
          必乐矣而勿写(泻)、材(精)将积，气将褚(储)，行年百岁，贤于往者。”
          彭祖曰：“爱精养神，服食众药，可以长生，然不知交接之道，无益……
          人失交接之道，夭折之渐。能避渐伤之事，而得阴阳之术，则不死之道。”
          上文概括说明在人体九窍中生殖机能最先丧失之原因：
          性生活过于频繁，并不知性交之道故也。
          延缓衰老的方法是：既要注意饮食滋补．又要节制房事，
          并能掌握交接方法，方可巩固精关，
          虽迈能施，从而延缓衰老，益寿延年。