对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。

    　  所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。

    　  这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

    　  人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。

    　  这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

    　  人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。

    　  道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。