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乾隆的养生之道

2015-01-19

乾隆寿89岁在封建帝王中活得最长，真乃奇迹，到底有何秘笈？

原来乾隆总结了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”

“十常”即齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。

“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

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