人体免疫力，是抵抗病魔卫士，下面列举的这些症状，很多时候是免疫系统的正常防卫，而人大多数把它当作症状来对待，总是做那些阻挠之事，致使成病成癌。
一、喷嚏：最初，侵入人体的是，病原菌、灰尘、花粉等有害物，它们通过鼻腔进入。此刻，第一道防御系统启动：打喷嚏。用爆发力将其喷出体外。
二、咳嗽：防御，总有漏网之鱼。当有机可乘的病原菌等进入上呼吸道、支气管时，第二道防御系统启动：咳嗽。用更大力气将病原菌等咳出，保护身体免于疾病。
而人们通常做法是：吃止咳药。用抗生素消炎、止咳化痰。虽然咳嗽止住了，但也帮助病原菌等，进入身体。
三、乏力：病原菌进入身体后，人即启动第三道防御系统：对抗。身体要求休息，表现为乏力。
因为要集中体力对抗病原菌，没有时间消化，表现是没有食欲。如果此刻吃饭，则消耗能量来消化食物，影响对抗病原菌，实际是帮助病原菌。
正确做法是，好好休息，无欲不食，可多喝水，多喝蔬菜果汁，增加营养。
四、发烧：当第三道防御系统突破后，病原菌进入血液。此时第四道防御系统启动：发烧。
身体免疫力表现为提高体温，将病原菌烧死。当温度升高到38.5度时，免疫力增加一倍，温度升到40度时，大部份病毒被烧死。
这时，人只要喝够足量的水，就不会烧出问题。而人们往往吃退烧药，打退烧针。“烧”退了，体温正常了；但却帮助病毒存活。
五、过敏：病毒侥幸存活后，人体启动第五道防御系统：过敏。用皮肤过敏的方法，将血液中的病毒排出体外。
这时，有些人则涂抹药膏，使用抗过敏药，将本来要通过皮肤排出体外的毒素，再度压进体内。
六、发炎：由于人的做法不当，使病毒得以过“五关”，而身体是知道的。病毒进入血液会遍及全身，很不得了。这时，启动第六道防御系统：发炎。
为保全大局，只好“丢卒保车”，将血液中的病毒和细菌，集中在一个地方。其表现是，此处红肿热痛。
一些人又觉得有病就得治，又吃大量抗生素，进行消炎。结果“炎”消了，病毒得以保存。
七、溃疡：病毒“过五关斩六将”后，人体启动第七道防御系统：溃疡。为了保护整个身体，就将发炎处烂掉，防止病毒到处乱跑。
八、纤维：第七道防御系统中，如果人体营养不足，原材料不够，则启动第八道防御系统：纤维化。
就是将溃疡处包裹起来，使其硬化、疤痕化。此时，病原菌不能活动，身体功能也不好，取得一个平衡。
这时，一些人为了舒服，又使用大量抗生素，进行破坏。有些破坏，可致死亡，死亡率可达50%。
九、癌变：在八道防御系统都失败情况下，进入第九步：癌变。也称肿瘤化。这是细胞为了适应新的环境，所进行的突变。
癌细胞，生成条件是：缺水、缺氧、缺营养。它的生存时间是前慢后快。
由一个癌细胞，发展到绿豆那么大，需要10-15年；但从绿豆大发展成鸡蛋大，只需1年时间。因此，癌症潜伏期，最少10-15年。
在打喷嚏到癌症九步中，每走一步，人们只要听听身体声音，多喝水，注意休息，给足细胞所需原材料，身体会自己修复，人可以优雅的老去，而不会被病痛折磨至死。
避免癌症，以及此前的各种病症，是人们生活的基本要求。
而要活得更好，还应注意几点：
其一，免除环境毒害；
其二，保持营养均衡；
其三，提高心灵水平。
