脚抽筋是肌肉不能自控地发生收缩，多种状况可以导致抽筋。百度百科例举了10种原因：
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2. 局部循环不良。
3. 水份和盐份流失过多。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5. 环境温度突然改变。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤。
7. 情绪过度紧张。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9. 一些尚未发觉或确定的原因。
10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
其实医学上对脚抽筋的病理解释是原因不明，不过肯定与神经有关。
有一种看法缺钙也会导致抽筋，不过这说法让人置疑，
最缺钙的人并没有抽筋，美国1970年代在大吃肉食与喝牛奶的情况下，差不过全民性大规模缺钙，但脚抽筋并没有明显增加。
还有种说法缺维生素E,导致抽筋。
