家财亿万贯87岁的巨富李先生饮食却很简朴。
他向媒体透露,衣食住行跟3、40年前没有多少区别,“非常简单”;
日常饮食一切清淡為主,最喜欢青菜白饭、很少吃肉,“就算吃鱼,也都是吃最便宜的鱼仔”,
他曾自豪地说,街上随便找10个人体检,相信自己属“优等生”,胆固醇等各项指标“该低的低、该高的高”。
生活相当规律,戒烟戒酒、三餐定时和晚上早睡,且每天固定运动,从不间断;
在早上6点起床后,不论打高尔夫球、游泳或是跑步,一定会锻炼身体1个半小时。
每天闭目养神3次提神醒脑。除了少肉的清淡饮食外,总是精神奕奕,
养生秘方还有一个“绝招”:每天至少保证闭目养神3次,每次10分鐘,这可让他顿觉精神焕发。
每当他工作愈忙碌的时候,愈需要这样的闭目养神,方式很简单,
就是坐下来,闭上眼睛后什麼都不想,直到呼吸平稳、全身放鬆為止。