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如何预防肝癌？

2015-04-23

吃肉过多的人；久坐不动的人。肠癌与糖尿病、高血压等有着近似的基因发病机制。

反映到生活方式上，主要是常年吃肉过多、缺少膳食纤维摄入；久坐少动、不按时排便等。肥胖者更易中招。

建议：少吃多动。少吃油炸、煎炸、腌制食品，每周吃红肉不超过1斤；

适量增加运动量，养成定时排便的习惯。

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