失眠有什么特性呢？首先，失眠与精神生活情况很有关系。原本没有失眠的人，会因为压力大、心情烦乱而造成习惯性失眠。
现代人生活节奏快，女性也容易因工作压力造成内分泌失调，饮食三餐不定，中医所言“胃不和则卧不安”，都是造成失眠的原因。
失眠的问题，首先要从生活做起，注意生活节奏，放松心情精神。
偶尔的一次失眠，不论是熬夜生活不规律，还是偶发性失眠，或是一次精神上的因素，都不用太过担心，
若时时刻刻都想着自己有失眠的问题，非常急于让自己一定要睡着，越是有压力反而难以入睡。
长期失眠就是一种病了，影响日常工作生活，甚至出现精神官能症，出现比较明显的情绪异常，
白天起床后觉得很累，情绪暴躁易怒，晚上容易惊醒，吃了安眠药发生梦游，晚上腿抽筋很厉害，
这些都是失眠症可能出现的问题，这时就需要治疗了。
