失眠，中医称为“不寐”、“不得眠”、“目不瞑”，《黄帝内经》提出治疗方法，就是“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道而去其邪”为治疗大法。
因为人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，加上体质阴阳失衡，造成失眠。
心藏神，肝藏魂，血舍魂，神魂需要有心肝阴血等有形之物付托才能安神，邪气扰心则神魂不安，阴血亏虚则神魂失养，
此外，心火与肾水必须相交，称为“水火既济”，才能入眠，调整阴阳气血，
所谓“阳主动，阴主静，阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”，让阴阳平衡，才能真正达到治疗失眠的目的。
例如：平日容易头晕耳鸣、手足心热、盗汗、口渴，再加上舌红苔少脉细数，就可确定是内热血虚的问题，
常用黄连、阿胶、黄芩、白芍等清热补虚，润燥除烦。
如果平日口苦尿黄、下焦湿痒、急躁易怒，就可使用龙胆草、栀子、黄芩、生地黄等泻肝火、清湿热，改善睡眠。
最终就是平衡阴阳而已。
长期服用安眠药，虽可改善失眠，但是梦多易醒，精神不济，最终仍需调整阴阳，使其平衡；
在上的心火能与在下的肾水相交，浮阳扰神之火能在归附于人体的阴血之上，如此自能一夜好眠，精神畅旺。
