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道家养生-导引按摩

2014-06-29

这一类功法是以健身强体为目的动功，

包括导引术、按摩术、点穴术、叩齿法、鼓漱、咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、

仙鹤点水、擦脚心、兜外肾，自发动、周身拍打等等。

多以动摇肢体为门径，与服气、存思配合，组成系列功法。

《内经》中总结导引疗法的适应症有“痿、厥、寒、热”和“息积”，

临床配合“按乔”(按摩)进行；还提到以烫药、导引配合治疗筋病。

按摩术是用手按摩皮肤肌肉，促进血液循环，调整神经功能和人体机制的祛病延年术。

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