这类功法是以调炼呼吸为门径，达到精满、气足、神旺的延年益寿的目的效果，并能发放内气利他济人。
这类方法包括采气、食气、闭气、炼气、布气(发气)、胎息、调息、六字诀等。
大体可归为服食外、吞咽元气、存思服气、调动内气等四种。
采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。
盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培养充实自身元气，加速天人合一最高妙境的早日实现。
炼气就是通过调息、行气等方法锻炼自身内在的精气。
其要则是宝气与行气。宝气者，即惜气而不乱耗气。行气者，即炼气而不停滞气。
