防癌生活方式之宣泄情绪
2015-08-01
找到情绪宣泄渠道。许多癌症患者回顾患病前两三年的生活,都会看到消极情绪的影子。
北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊表示,
坏情绪是癌症的向导,压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣,因此容易患癌。
他建议,生活中要尽量保持身心放松,找到健康的情绪宣泄途径,
向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。
谨慎选用日用品。
世界卫生组织研究指出,溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症,这些物质存在于一些家居用品中。
国际食品包装协会秘书长董金狮建议,选购日常用品时,如果闻到较大异味,应果断弃用;
生活中最好少用塑胶产品,不用塑料杯装沸水,不用塑料袋装热食,以免有毒物质在高温下被释放;
选购家具时,尽量选亚麻、羊毛面料的产品;
接触超市小票后要及时洗手。