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健康家园

六方式塑造健康生活

2014-09-04

    马来西亚卫生部部长拿督斯里廖中莱指出,非传染性疾病(NCD)不仅令病人和家庭困苦,更是国家生產力的损失。
    他说,实际上非传染性疾病如糖尿病、心臟病、癌症和慢性呼吸疾病可通过6大健康生活方式防范,即简易也无须耗费巨资。
    他提及的6大健康生活方式包括:每週5天至少步行30分鐘,或每日步行一万步、多吃蔬菜和水果、有效紓解压力、
    勿抽烟、30岁以上者每年体检、体重过重或家庭成员有非传染性疾病病例者,须进行健康风险评估,同时保持标準体重。
    卫生部今年在全国88个地区主办健康嘉年华,以推广健康生活方式,以远离非传染性疾病,塑造健康社会。