人体就像一个天然大工厂，入睡后，依旧活跃的器官却在进行自己的排毒作息。
    一个人的睡眠状态好，就能更好地实现人体器官的“排毒”。反之，不仅容颜晦暗，健康也将受到威胁。
    21：00—23：00 淋巴排毒
    人体内布满了像蜂巢般的淋巴管，全身共有300—450个淋巴结，这些淋巴结像一个个哨卡，
    沿淋巴管主要分布于颈部、腋窝、腹股沟、盆腔、纵膈及肠系膜腹后壁等处，
    承担着过滤病原体、清除异物、参与免疫反应的作用。
    淋巴循环系统需要保持畅通，否则易起青春痘、黄褐斑等皮肤症状，也可能导致其他器官疾病的发生。
    进入淋巴排毒时刻，应尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不但能顺利地完成淋巴排毒，
    也能为之后其他器官的排毒奠定良好的基础。