道家养生的根本在于“贵德”的前提，即重视品质、心性的修养、修持和修炼。
唯有厚德，才能载物，才有长生的可能。
从医学角度看，尊道贵德的养生思想反映了道德、精神、心理养生的必要性。
中医认为情志是重要的致病因素，喜伤心，喜则气缓;怒伤肝，怒则气上;悲伤肺，悲则气消;恐伤肾，恐则气下;思伤脾，思则气结。
一个无道缺德的人，他的精神状态必然是不好的，他的心理素质也是不健康的，
而精神、心理的病态除了本身就是病之外，还会引起身体的疾病。
这一点，西医学也已经深刻认识到，如20世纪20年代创立的“心身医学”主要研究的就是精神、心理因素对身体健康状态的影响。
今天，我们提倡养生，首先要有一个好的心理状态，好心态很重要。这是道家养生的特点之一。
