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见微知著为养生之门

2014-09-20

养生在细功，需要大处着眼，小处入手。诚如葛洪说：“故治身养性,务谨其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。”

这是说，养生须从细微处入手,防微杜渐，聚小益为大益。

故道教许多养生方法简便易行,随处可作。如梳头、咽唾液、叩齿、提肛、按摩、服食等。

总之道家养生的基本思想，一如人身有颗长生树：尊道贵德是树之根，无为自然是树之干，积极防病是树之枝，谨小慎微是树之叶。

道家养生是以“无量度人”的宗旨告诉人们如何来养这棵长生树，达到根深叶茂、长生不老的目标。

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