《性命圭旨·亨集》载有道教所传“五龙盘体法”，
其诀云：“东首而寝，侧身而卧，如龙之蟠，如犬之曲，一手曲肱枕头，一手直摩腹脐，一只脚伸，一只脚缩，
未睡心，先睡目，致虚极，守静笃，神气自然归根，呼吸自然含育，不调息而息自调，不伏气而气自伏。”
此法乃内丹家炼去睡魔，以达到《参同契》“寝寐神相抱，消息候存亡”，《庄子》“其觉也无忧，其寝也无梦”的境界。
其法虽然入睡，仍常惺惺，心地湛然，以睡引元神合道。
如此“开心宗之性，示不动之体，悟梦觉之真，入闻思之寂”，
其诗云:“元神夜夜宿丹田，云满黄庭月满天。两个鸳鸯浮绿水，水心一朵紫金莲。”
