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道家养生-滋补服食

2014-09-20

这类养生修炼方法又称为“服饵”、“服食”。

所服之物大体可分为草本金石类药物。

道家宣扬，服食用金石等炼成的丹药可以长生成仙，已被实践证明属谬误之谈。

但服食草木之类药物，多有滋补作用，服食得当，当非无益。

比如适量地服大枣、灵芝、胡麻、五加皮、茯苓、枸杞、松脂、五味子、人参、干地黄等对人均有滋补作用。

按照季节的变换，滋补服食不同的天然滋补品。

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