美国肯塔基州一名患有糖尿病、重达382磅的妇人，靠著力行医生的4个简单指示，一年多已减掉232磅。
40多岁妇人米尔斯（Antia Mills）曾经重达382磅，顿悟决心减肥后，靠著力行医师的4个简单指示，在将近2年内减重232磅，
如今拥有26吋腰，她公开秘诀，呼吁胖哥胖妹一起努力减掉肥肉。
米尔斯说，她的家庭医生告诉她，如果不减重，生命会缩短。
医生给她一张纸，上面列举4点减重诀窍：1.每3小时吃8安士食物；2.不喝含糖饮料；3.每顿正餐都要吃；4.别告诉任何人自己在做什麼。
这些就是她所做的一切事。将近两年后，米尔斯已经减了232磅，腰围也瘦到26吋。
现在，她可以更好地照顾丈夫，两名分别為23岁和19岁的儿子，以及年老的父母，不必再担心肥胖引起的健康问题。（CNN）
