定期体检以便及早发现并治疗心血管病。
  　由于心脏性猝死中绝大部分为冠心病患者或心血管疾病患者，因此预防心脏性猝死最需重视冠心病及其他心血管基础病。
    在日常生活中要定期体检以便及早发现这些基础病。
    “基础心脏病的防治是预防猝死的根本措施之一，定期体检有助于早期发现疾病，及早进行治疗，
    最好在专科医生指导下坚持规范化服药治疗，减少猝死风险。”
    “冠心病患者，尤其是心肌梗死患者，是猝死的主要高危人群，对心肌梗死后心肌缺血的积极治疗是预防猝死的主要有效措施。”
    避免过度疲劳和精神紧张保持良好的生活习惯和心态很重要。
    中年人猝死增多的现象也与过度劳累等因素密不可分，
    由于现代社会生活节奏快，而中年人生活工作压力普遍较大，很容易出现“过劳死”。
    因此建议每个人都应该劳逸结合，安排好自己的工作和生活，控制工作节奏和工作时间。
    良好的生活习惯和心态可以有效缓解或减少心脑血管疾病的发生。
    在这方面，“对待人生应有良好的心态，一般人虽然达不到‘不以物喜，不以己悲’的境界，    但应该可以做到‘成不大喜，败不大悲’。”
    在饮食方面，在日常生活中多吃鱼可以有效降低心脏性猝死的发生率。
    这也跟鱼肉可以抗动脉粥样硬化，降低冠心病的发生有一定关系。