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健康家园

秋吃山药有补肾益精

2015-10-30

    秋吃山药有补肾益精、健脾益胃、润肺止咳等丰富功效;
    因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶、多酚氯化酶等有效物质,
    同时还富含能阻止血脂沉淀在血管壁、形成血栓的多种蛋白酶,能够对预防心血管疾病起到很好的功效;
    尤其是老年人,吃山药进补非常好,具有延年益寿的功效;
    山药的吃法也很多,无论是蒸着吃,炒着吃还是煲汤均可,
    如果加点枸杞来熬制枸杞山药粥,两者互相补益,还能更好地发挥滋补效果;