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运动可以延缓心脏衰老

2015-11-09

    延缓心脏衰老，男性应当从以下几方面入手：
    首先，要注意运动；男性心脏从40岁以后开始加速衰老，
    运动的意愿随之降低，尤其是到45岁以后更不愿意运动；
    此时要注意适度锻炼，但不建议进行篮球、羽毛球等剧烈运动，
    推荐快走、慢跑等相对舒缓的有氧运动；

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