失眠食疗方-半夏秫米汤
2015-11-09
古人云：“好眠无郁，万病不生：失眠抑郁。诸病生焉，不觅仙方，觅睡方”。
可见睡眠质量的高低，对一个人的身体健康起着十分重要的作用。
失眠严重的可配合药膳食疗：
半夏秫米汤
【原料】半夏10克，秫米30克。
【用法】半夏、秫米加水800毫升，沸后小火熬20分钟，睡前半小时服。
【功效】半夏辛温能通阳，降逆而通泄卫气，李时珍《本草纲目》言半夏能除“目不得瞑”。
现代药理研究也表明，法半夏有良好的镇静神经中枢的作用;秫米性味甘凉能养营、益阴而通利大肠。
可调和阴阳，治疗失眠。尤以痰食阻滞，胃中不和引起的失眠疗效为佳。
