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秋冬养肺起居有度

2015-11-09

    秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。
    进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。
    因而着衣要随天气变化而增减，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
    睡觉要护住胸背，因为五脏的腧穴都汇集于背部，
    如果邪风侵入，容易中风。

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