“世界卫生组织前不久公布，全球有四分之一的人受到失眠困扰，并宣布失眠已经成为人类健康的头号劲敌。”
    中山大学中西医结合研究所所长吴伟康教授表示，中国的失眠发病率为10%-20%。
    失眠对健康的危害很大。
    吴伟康表示，每晚只睡4小时，胰岛素分泌量会减少；如果延续一周就足以使健康人出现糖耐量异常和糖尿病的前驱症状。
    如果连续两晚睡不着，就可以发生植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，
    从而导致血压升高，进而发生脑溢血、偏瘫等多种疾病。
    睡眠不足5小时的人，血压升高的危险是那些睡眠超过6小时的人的5倍。
    长期失眠还会引起皮肤晦暗无光、松弛、起皱、脱发、衰老加速、降低身体免疫力。
    长期失眠也可引起乳腺癌、冠心病等严重疾病。
    澳大利亚癌症研究学会提出，细胞分裂多半在睡眠状态中进行，发生癌变的细胞是在分裂中产生。
    一旦睡眠规律发生紊乱，经常失眠机体很可能在外部不良因素作用下出现癌性病变。
    因此，长期失眠的女性患乳腺癌几率显着增加，而癌症发生后又会加剧失眠。