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健康家园
只要经常处理和记忆数字就能让大脑充满活力, 比如去购物时有意识地多比价,用心算、笔算的方式计算购物花销; 习惯用右手写字、做事的人,可以试着换用左手,能使左右脑都得到充分训练; 运动对大脑很有好处,每周运动3~5次,每次30分钟, 走路、骑车、做操、打球、游泳等有氧运动均可; 保湿是护肤的关键,建议平常多喝水;少吃辛辣和油炸食品; 洗完澡后最好涂些保湿霜或乳液,尤其是在手臂、腿部等皮脂分泌较少的地方; 尽量选择纯棉内衣,化纤衣物爱生静电,更容易加剧皮肤瘙痒。