2、莲子
    莲子的营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，
    其中的钙、磷和钾含量都非常高，具有很好的促进凝血，促使酶活化，维持神经传导性和肌肉的伸缩性和心跳等作用。
    莲子中的磷还是细胞核蛋白的主要成分，还能维持身体的酸碱平衡，对精子的形成与健康有重要作用。
    莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。
    因此平时应注意减少食用。
    取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽不要剥去）15克，水煎服，同莲子一起服用，可用于治疗梦遗过多，
    也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在锅里蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
    3、猕猴桃
    猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有丰富的糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，
    调节细胞内的激素和神经的传导效应，对提高性能力，增强性欲独特功效。
    猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，可以帮助身体提高生殖能力等。
    猕猴桃含有的精氨酸，可以改善血液流动，阻止血栓的形成，对治疗阳痿有特别功效。
    性欲不强的人在平时可以多食用一些猕猴桃。
    新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，可用于治疗前列腺炎后小便涩痛。