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大脑最喜欢的食物

2015-12-02

    1、富含维生素B6的食物会振奋精神
    2、富含脂肪酸的食物提高大脑工作效率
    3、富含钙的食物可消除紧张不安
    4、富含维生素C的食物可缓解抑郁
    5、富含泛酸提高记忆力
    6、富含维生素B1能醒脑提神
    7、富含维生素B3的食物可改善记忆力。

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