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吃水果要知道8件事

2015-12-02

    1.每日1~2个水果。2.可放在两餐之间吃。3.能吃水果就不要榨果汁喝。
    4.不可用水果代替蔬菜。5.水果不分伯仲，变换种类吃即可。
    6.不能单吃水果做正餐。7.单靠水果减肥不科学。
    8.糖尿病人在血糖平稳情况可适量吃低糖水果。

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