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四种食物给肾脏“打气”

2015-12-02

    ①吃山药错不了：作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。
    ②没事吃点枸杞。③边喝首乌茶边补肾。④补肾养颜有乌豆。
    四大生活方式最伤肾：
    1.吃海鲜、喝啤酒。2.熬夜、吃得过咸。
    3.经常憋尿。4.乱服药物、用药过多。

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