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枸杞怎么吃最养生

2015-12-02

    ①泡水-泡水时要注意，枸杞不能与绿茶同服；
    ②枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中，密封浸泡7日即可，养肝明目、滋阴补肾；
    ③枸杞银耳羹-银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发，撕碎洗净；
    放入锅内，加适量清水；将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，
    至银耳熟烂可养护肝脏。

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