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立秋之后的饮食

2015-12-03

    1、酸梅汤是秋季的最佳饮品
    2、在热汤里放醋最适宜
    3、立秋以后不吃瓜。“秋瓜坏肚”，立秋后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，
    否则会损伤脾胃的阳气。
    秋季是腹泻高发季节，如果大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子。
    养生要以防“秋燥”为主，可多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果。

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