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秋季保健分三段

2015-12-03

    ①初秋防湿护肠胃。
    ②中秋防燥多润肺。要多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质，
    此外，可以尝试百合莲子汤，清炒百合。
    ③深秋防寒护血管。心脑血管患者一定要坚持服药，
    日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。

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