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水果的减肥妙用

2015-12-03

    1.苹果：上午吃最好。2.柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。
    3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。4.猕猴桃：榨成果汁喝。
    5.葡萄柚：晚上吃。6. 香蕉：可当主食。7.山楂：煮成山楂茶。
    8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。9.草莓：和酸奶配合着吃。
    10.橘子：不能空腹吃。

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