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健康家园

晨起9件事帮助抗衰老

2015-12-03

    早起做好这些事,就能轻松拥有健康身体,还可延缓衰老哦!
    ①在床上多赖上五分钟 ②掀开被子透风之后再整理
    ③深层清洁 ④按摩 ⑤排晨便 ⑥喝杯水
    ⑦洗个澡 ⑧积极的心理暗示 ⑨吃好早餐。