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贫血食疗三个方子

2015-12-03

    ①龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
    功效养心补脾，滋补强壮。
    ②新鲜羊骨2斤，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，
    入粳米共煮成粥，10-15天为一疗程。功效补肾壮骨。
    ③糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。
    同煮成粥。食用时加点白糖。功效滋阴补血。

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