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白领养生十大妙招

2015-12-03

    ①多粗粮少酒肉；②糖和盐不能多吃；③补充维生素；
    ④三餐要定时，早餐不能不吃；⑤坚持体育锻炼；
    ⑥学会“动态休息”；⑦正确对待失眠；⑧保持良好心态；
    ⑨学会沟通化解矛盾；⑩多交朋友。

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