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红米营养价值高

2015-12-03

    红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。
    它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。
    内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；
    又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。

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