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健康家园

合理饮食助护肺

2015-12-04


    饮食排出雾霾污染物细颗粒不太现实,但可以吃一些食物帮助保护肺:
    ①多喝水增加新陈代谢
    ②多进食深绿色和橙黄色蔬菜:
    其中富含类胡萝卜素,有助于提高身体免疫力,增加咽喉和肺部黏膜的保护作用,也能间接起护肺作用
    ③多吃滋阴润肺的梨、百合等食物。