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60分钟各项运动所耗热量表

2015-12-08

    逛街110卡、游泳1036卡、骑脚踏车184卡、泡澡168卡、开车82卡、
    烫衣服120卡、看电影66卡、爬楼梯480卡、跳有氧运动252卡、
    跳绳448卡、打拳450卡、午睡48卡、念书88卡、跳舞300卡、
    慢走255卡、快走555卡。
    游泳最给力，让运动变成习惯！

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