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产后如何防止便秘

2015-12-08

    ①不要长时间卧床。
    ②产妇可以做一些轻度运动来缓解产后便秘的症状，如用腹部按摩的方法。
    在肚脐周围以顺时针或逆时针方向画圈按摩，每次5-10分钟，每天可做3-5次。
    剖腹产新妈妈要在拆线后1周进行，并且要注意按摩力度。

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