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头顶一本书，治颈部瘀血

2015-12-08

    办公桌前坐得久了，脖子会感到酸痛僵硬，后来，就发展到后头、眼睛后方钝痛，
    还会觉得脑子昏昏沉沉，严重时会有恶心的症状。
    这其实是长时间“低头猫腰”的姿势，造成了颈部瘀血阻滞，清阳不能上达于脑。
    有一个好办法：有空就拿一本书顶在头上，强迫自己站直，可缓。

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