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常吃豆腐渣有利于肠道蠕动

2015-12-08

    豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。
    豆腐渣与蔬菜做成的菜团子适合便秘的人吃，有利于排便、排毒，
    而且豆腐渣中的食物纤维还能吸附胆固醇，
    能有效地降低血液中的胆固醇的含量，热量也比其他食物低。

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